Con una buena hidratación, nuestro organismo podrá desarrollar adecuadamente una gran cantidad de procesos relacionados con la salud. Debes mantenerte bien hidratado y beber 2 litros de agua cada día durante todo el año. Sin embargo, si compras una botella de agua de plástico, recuerda que solo podrás usarla una vez, debemos disminuir nuestra dependencia de las botellas de agua desechables y adoptar el uso de alternativas reutilizables, fabricadas con materiales ecológicos, que reduzcan el daño al medio ambiente..
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